Waar ga je mee aan de slag?
1. Intro
- Video van 3 min.
2. Houd een spiegel voor
- Video van 2 min.
- Oefeningen van 1 min.
3. Herken stress
- Video van 5 min.
- Oefeningen van 5 min.
4. Overzicht
- Waar sta je nu
1. Intro
Na het bekijken van de intro klik op “2. houd een spiegel voor” om door te gaan naar het volgende college.
2. Houd een spiegel voor
Je bent nu klaar voor de oefeningen van “houd een spiegel voor”. Dit duurt ongeveer 1 minut, succes!
Goed bezig! klik op “3. herken stress” om door te gaan naar het volgende college.
3. Herken stress
Je bent nu klaar voor de oefeningen van “herken stress”. Dit duurt ongeveer 5 minuten, succes!
Waar sta je nu?
| Week | Dag 1 | Dag 2 | Dag 3 |
|---|---|---|---|
| WEEK 1 SELF RECOGNITION |
Mini colleges & oefeningen | Oefening (morgen) | Oefening (overmorgen) |
| WEEK 2 JOB CRAFTING |
Mini colleges & oefeningen | Oefening | Oefening |
| WEEK 3 HERSTEL |
Mini colleges & oefeningen | Oefening | Oefening |
| WEEK 4 WERK PRIVÉ BALANS |
Mini colleges & oefeningen | Oefening | Oefening |